Ами виж сега, аз от години съм с много тежко Хашимото, а преди година някъде изследванията ми показаха и нещо ревматоидно (преди това години обикалях какви ли не доктори, дето само ми изписваха обезболяващи).

На практика не пропускам ден да не си взема хапчетата и за двете, но само след плуване не ме боли нищо, ходи го разбери. Наскоро най-сетне ревматоидния ми фактор влезе в норми, обаче повечето стави в горната част от тялото си ме болят. След плуване само не.
Не знам заради хапчетата ли или заради друго, но и аз започнах мнооого трудно да свалам килограми. Това, дето го е писал Ник(едит: Палавров), за мен се отнася 100% - коледните килограми още ми седят.

Обезболяващите и противовъзпалителни, които са ми изписали, ги взимам само в краен случай, че много зле се отразяват на стомаха и перисталтиката. Покрай тези проблеми започнах да пия някакви фибри (хуск). Имат много положителен ефект върху кръвната захар - и въпреки "Моривид"- а, вече почти не се се случва да се разтреперя или да ми причернее от глад. Увеличават и чувството за ситост. Пробвай ги, няма да ти навредят.

Сутрин като стана пия едно двойно кафе, след около час като отида на работа пия още едно, може едно на обяд и евентуално едно около 17 часа..... Което ми напомня че днес съм пропуснал обедното и отивам да си взема следобедното...

Иначе екшън фантастика 60-90. Рекорда ми е 40-60 (измерено) ама на зъболекарския стол с упойка. Не знам защо ама упойките им яко ми свалят кръвното...

Фибрите са много важни, ако трябва да ги степенувам фибри и мазнини са наравно с волята на оърво място за диета.

Фибрите освен че дават ситост, забавят усвояването на храната, например ябълка изядена цяла с фибрите се усвоява по бавно, но сок от ябълка без фибри се усвоява на момента, което води до по голям пик в кръвната захар

А най лошото е да се яде сладко преди сън, гаранция за напълняване

Един шоколад, едно пакетче солети и едно пакетче слънчоглед - след вечеря докато зяпам някой друго филмче... от 20 години съм около 80 кг. и не съм мръднал.

Баща ми е с такова, и го оправя с кисело мляко със сол когато е нужно А майка ми си има хипертония и куп други, но е вейка. Нещо като златната среда, ама не съвсем...

БайХой , ако спреш да дишаш за подълго хептен ще ти се нормализира кръвното
Иназ съм на хапове от 20 години... стана изееднаж , една вечер ми скочи на 200 и оттогава трябва д съм н ахапове бях ин70 кила сега съм над 120... все таз...лоша работа, ама това с канелата и др. са бабини деветини.. кати изключа солта ми е подобре но пак трябва химия

Аз солено по принцип не обичам. Засега нямам признаци да почва да ми се вдига кръвното. Още си внимавам като ставам рязко. То стига един в къщи с високо кръвно и диабет (тип 2) - жената е с хапчета за кръвно от не знам вече колко години а с диабета от 5-6. Сега като спряха да дават лекарства свободно по аптеките, реши да мине през доктор да види как е и не беше никак добре. Та разни нови хапове, експериментални лекарства (за тука експериментални - по европата си ги има) и бясна диета - 16 кг надолу за няма два месеца.

Абе тези бързи отслабвания са много опасни.
Първо заради амоняка, който се отделя в тялото, че човек се самоинтоксикира, второ, че обикновено кръвта много се сгъстява -> опасност от запушване на кръвоносен съд.

както писах в предния пост - някои хора са късметлии и не напълняват, но повечето не са, статистиките за затлъстяване го показват, масово "развитите" държави са със затлъстяване, не е случайно

Диетата не е неядене а ядене на точно определени неща. Иначе 16-18 захар...

ами те ората са го измислили - Кетонна диета - ядеш си, сит си, но отслабваш
Организма има два механизма за преобразуване на енергията .... аденозин едно, две, три фосфат...
въглехидрати ( напълняване ) и кетони ( стопяване на мазнините )
нормалния е първия (напрактика захарите се преработват по-лесно), втория се включва когато организма прецени че ще последва ... глад

кафето( кофеин ) ... доказано е че действа на налягането само на тези дето не го пият
спорта е вреден !!! лека физкултура и движение...

и на всичко отгоре имате гугъл и медицински бази данни, а не: една жена каза...

...и ChatGPT!!!!

Абе аз питам - за "един инженер с високо кръвно какво каза", не за жените какво казали
Найсе, ще чета науките и вероятно ще си говоря с докторите.

зависи какво разбираш под Доктор
в общия случай ще ти направи диагностика на "машината" и ще ти назначи "лечение"
ти разбирай хапчета, които няма да те "излекуват"
Организма се лекува сам, а в твоя случай е начин на живот, демек трябва да си промениш начина на живот

Относно наднормено тегло, един диетолог ще ти каже повече
а микробиолог - много повече

ChatGPT по принцип го използвам за търсачка ... да даде сламка да се хвана
а на теми: медицина, трябва бая да се заиграеш с него или ще получиш: биология за 6-ти клас
или "шарените картинки" в мрежата

Прав си, не споря!