Въпроса ми е следният:

Понеже много често ми се налага да управлявам мотори(АС) с помоща на релета, контактори, триаци и т.н., когато се стигне до момента за снабърите, винаги подхождам опитно и комбинирам различни стойности за С и R. От това се губи доста време.
Някой може ли да помогне с някаква методика или теория за изчисляването им.

конкретно:
1) - реле (12V) управлява намотка на контактор(3 phase) (силно индуктивен товар) - какъв снабър и къде е по-подходящо да се сложи, паралелно на товара или на контакта (на релето),
2) - реле (12V) управлява мотор 7,5А@230V RMS

за защита от отскоци в напрежението слагам варистори, въпроса е да се преборя в максимална степен с "искрите и дъгите"

Искаш да се пребориш със силните смущения които ти внася комутацията в електрониката ли или нещо друго ?

....за тях съм взел допълнителни мерки, но колкото повече толкова по-добре.
Всъщност по ми се ще да снижа до минимум искренето, защото е неприятно от естетична и инженерна гледна точка. А пък и да се удължи живота на релетата/контакторите.

Ами в такъв случай най-добре е да ползваш SSR със ZeroCross и няма да имаш никакви искри и най-вероятно много малко смущения. Иначе много ме съмнява че снубър ще пребори искрите на 7-8 А.